Shōya Ishida 和他的朋友們欺凌了新來的轉學生 Shōko Nishimiya，她天生失聰。 當校長得知霸凌事件後，Shōya 的朋友們將他誣陷為唯一的施暴者。 當 Shōko 試圖幫助他時，Shōya 責怪她，兩人發生了肢體衝突。 之後 Shōko 被轉到另一所學校，Shōya 保留了她的筆記本。 隨著他作為霸凌者的名聲在中學時期如影隨形，Shōya 在高中時變成了一個憂鬱的獨行俠，認為自殺是他唯一的救贖。 然而，在結束生命之前，他與他所傷害過的人和解。 Shōya 在她就讀的手語中心歸還筆記本時與 Shōko 和解，意識到她因為害羞仍然很孤單。 Shōya 也與 Tomohiro Nagatsuka 成為朋友，他是一位同樣沒有朋友的同學，他覺得虧欠 Shōya 救了他免受霸凌者之害。